El ejercicio mejora la capacidad de aprendizaje y memoria en niños

El ejercicio mejora la capacidad de aprendizaje y memoria en niños
Valora este artículo

“Un estudio realizado por expertos del departamento de biología celular de la facultad de medicina de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, asegura que la actividad física no sólo sirve para la salud del cuerpo, también sería la clave de la salud cerebral. Los resultados mostraron que al realizar ejercicio el cuerpo secreta una proteína muscular, la cual estimula el hipocampo, mejorando así las funciones cognitivas y la memoria.”

A los beneficios que tiene la práctica de deporte  como la mejora de la salud en general al evitar hábitos sedentarios y su influencia en el bienestar emocional, hay que sumarle la mejora del rendimiento académico. Investigaciones neurocientíficas avalan las múltiples ventajas que tiene el ejercicio regular en el aprendizaje de niños y adolescentes. Entre los efectos en el campo intelectual están la creación de neuronas, una mayor plasticidad cerebral, y el hecho de facilitar una mayor concentración y memoria. Al mismo tiempo provoca efectos muy positivos en el comportamiento como la mejora de la atención, y con la producción de endorfinas y dopamina experimentan mayor relajación, placer y menos ansiedad y estrés.

Consejos: dejar al niño que explore y elija la actividad que más le guste, dar más importancia al juego que a la competición, no hacer comparaciones y animarle a mejorar sin presiones.

Leer artículo completo
Aún no hay comentarios

Escribe un comentario

Tu dirección de e-mail no será publicada

Cuéntanos lo que quieras, estamos abiertos a sugerencias y recomendaciones así como a mejorar nuestra publicación en todo aquello que sea posible:

info@beeparents.com

 

Beeparents es una revista digital dirigida a todos aquellos padres y madres que quieren saber más sobre educación. Abordamos temas de interés para las familias con hijos en edad escolar.

 

 

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Aviso de cookies