Cómo educarles para ser mentalmente fuertes

Cómo educarles para ser mentalmente fuertes
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Para Amy Morin, autora del libro “13 Things Mentally Strong Parents Don’t Do“,  hay una gran diferencia entre ser duro y ser fuerte.  Educar a nuestros hijos a ser mentalmente fuertes les ayudará a enfrentarse ante los retos y dificultades de la vida, mientras que enseñarles a ser duros, les inclinará a negar sus sentimientos y a no desarrollar una inteligencia emocional sana.

En este artículo nos advierte de cinco hábitos negativos que los padres debemos evitar y nos dice cómo podemos hacerlo:

Error número uno: reprimir sus emociones. Cuando les decimos “deja de llorar” o  “deja de actuar como un bebé”, les estamos diciendo que sus sentimientos están equivocados.

Consejo: identifica sus emociones. Por ejemplo, podemos decir: “veo que estás nervioso por el festival de baile”, o , “sé que estás triste por no ir al cine hoy. Yo también me pongo triste cuando no puedo hacer las cosas que quiero”. De esta manera les enseñamos a poner nombre a sus emociones.

Error número dos: corregir sus emociones en lugar de sus comportamientos. Los niños necesitan que les corrijamos cuando se portan mal. No hay que enviarles a la silla de pensar por estar enfadado, sino por  gritar e interrumpir a los demás.

Consejo: enséñales a distinguir sus emociones de su comportamiento.  “De acuerdo, estás enfadado, pero no está bien que tires las cosas”. Les mostramos cómo manejar sus emociones de una manera apropiada.

Error número tres: negar el dolor. Cuando les decimos “eso no duele”, o “no es para tanto”, estamos minimizando sus sentimientos incluso cuando nos parezcan desproporcionados.

Consejo:  muestra empatía. Con frases como: “sé que has pasado miedo hoy”, “sé que es duro para ti hacer esto”, les demostramos que les entendemos y que pueden actuar de manera diferente enfrentándose a sus miedos.

Error número cuatro: elogiar sólo los buenos resultados. Cuando les elogiamos o recompensamos sólo los éxitos les enseñamos a pensar que sólo tendrán nuestra aprobación cuando obtengan buenas notas. De esta manera les podemos inducir a querer ocultar sus errores o evitar aquello en lo que puedan fallar.

Consejo: celebra aquello que está bajo su control, como el esfuerzo que ha puesto en el estudio o la preparación que ha realizado en alguna actividad. Demuestra que valoras su esfuerzo y trabajo.

Error número cinco: evitar que comentan errores. Corregirles los deberes o prepararles la mochila de piscina para que no se olviden nada les hace pensar que los fallos hay que prevenirlos a toda costa y les hacemos dependientes de nosotros.

Consejo: fomenta una mentalidad de crecimiento, deja que fallen y enséñales que pueden mejorar. Esto les ayudará a ganar la confianza que necesitan para asumir riesgos y salir de su zona de confort.

 

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2 Comentarios
  1. Es un tema difícil. Hay que ayudar al niño pero no sobreprotegerlo . Dejarle que tenga iniciativa , aunque se equivoque pues de los errores también se aprende.

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