La práctica de la meditación y del mindfulness no es algo exclusivo para adultos. Su introducción en niños y adolescentes también tiene múltiples beneficios tanto para la salud física como mental. Pero ¿qué es el mindfulness?
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La práctica de la meditación y del mindfulness no es algo exclusivo para adultos. Su introducción en niños y adolescentes también tiene múltiples beneficios tanto para la salud física como mental. Pero ¿qué es el mindfulness?
